Personalmente l'ho scoperta solo recentemente: piccoli grani che assomigliano al cous cous ma che in realtà sono semi di una pianta appartenente alla stessa famiglia degli spinaci. E infatti molti la cucinano come il cous cous, oppure per preparare burger e polpette con verdure.
Non sto qui ad elencarne le proprietà nutritive, ma sembra essere descritta come un alimento ricco di antiossidanti (soprattutto la rossa) e fibre, povera di glutine e dal basso carico glicemico.
E' importante sciacquarla bene sotto l'acqua corrente, mettendola in un colino, perchè la quinoa contiene saponine che, oltre a essere leggermente tossiche hanno un sapore amaro.
La cottura è molto veloce, 12 minuti appena, per questo in estate a me piace moto affettare una zucchina e qualche pomodorino e cuocere tutto insieme, profumando con basilico.
Ieri avevo preparato il minestrone e ho colto l'occasione per toglierne un po' e cuocerci la quinoa.
Nel pentolino, consideriamo che la quinoa tende a gonfiarsi, cucinare per circa 12 minuti, fino ad assorbimento del liquido e, nel piatto, aggiungere un pizzico di pepe e un cucchiaio di olio a crudo.
Buon pranzo :)
الخدمات المنزلية بمدينة القطيف
RispondiEliminaشركة تنظيف منازل بالقطيف
شركة تنظيف سجاد بالقطيف
شركة تنظيف خزانات بالقطيف
perde modelleri
RispondiEliminaMOBİL ONAY
mobil ödeme bozdurma
nft nasıl alınır
Ankara evden eve nakliyat
trafik sigortası
dedektör
web sitesi kurma
aşk kitapları
Smm Panel
RispondiEliminaSMM PANEL
iş ilanları
İNSTAGRAM TAKİPÇİ SATIN AL
hirdavatciburada.com
Https://www.beyazesyateknikservisi.com.tr
servis
tiktok jeton hilesi
Good content. You write beautiful things.
RispondiEliminasportsbet
korsan taksi
mrbahis
hacklink
hacklink
sportsbet
vbet
vbet
taksi
yurtdışı kargo
RispondiEliminaresimli magnet
instagram takipçi satın al
yurtdışı kargo
sms onay
dijital kartvizit
dijital kartvizit
https://nobetci-eczane.org/
1E42
artvin
RispondiEliminakastamonu
urfa
balıkesir
bitlis
OJLGO8
salt likit
RispondiEliminasalt likit
dr mood likit
big boss likit
dl likit
dark likit
PA4
beşiktaş
RispondiEliminabakırköy
zeytinburnu
adapazarı
izmit
0CZ
https://izmitone.com
RispondiEliminakuşadası
sex hattı
VVO
xxlargeseo
RispondiEliminaxxlargeseodigi
digi.seo
56W
Afyon
RispondiEliminaBalıkesir
Kırklareli
Amasya
Bilecik
İCGRSF
Denizli
RispondiEliminaKonya
Denizli
ısparta
Bayburt
2K7J
Ankara
RispondiEliminaBolu
Sakarya
Mersin
Malatya
754DMK
1F563
RispondiEliminaRize Evden Eve Nakliyat
Hakkari Evden Eve Nakliyat
Ankara Evden Eve Nakliyat
Muş Parça Eşya Taşıma
Adıyaman Evden Eve Nakliyat
6F9C9
RispondiEliminaBtcturk Borsası Güvenilir mi
Binance Para Kazanma
Bitcoin Nedir
Coin Madenciliği Nedir
Binance Neden Tercih Edilir
Kripto Para Çıkarma Siteleri
Bitcoin Madenciliği Siteleri
Kripto Para Üretme Siteleri
Coin Nasıl Kazılır
0E2B8
RispondiEliminaYoutube İzlenme Hilesi
Görüntülü Sohbet Parasız
Keep Coin Hangi Borsada
Threads Yeniden Paylaş Hilesi
Coin Oynama
Kripto Para Çıkarma Siteleri
Görüntülü Sohbet Parasız
Xcn Coin Hangi Borsada
Bitcoin Nasıl Üretilir